Når det er på tide å trene, mister vi ofte motet. Praksis trenger vilje, fokus, og viktigst av alt en følelse av retning. Uansett hva målet ditt er, hvor enn du ønsker å komme deg ved å løpe på tredemøllen eller bøye musklene, må du huske at det krever et sterkt hjerte og et klart punkt for å nå.

Vår samling av fitnesssitater vil alltid minne deg om den sanne verdien av din neste treningsøkt og viktigheten av å holde deg i form og sunn. Det er da du vet at du – nok en gang – bør yte ditt aller beste.

Innhold

• 1 beste treningssitater
• 2 Fitness Motivation Quotes
• 3 inspirerende Fitnes-sitater
• 4 morsomme treningssitater
• 5 Fitness Sitater for kvinner
• 6 Positive Fitness Sitater
• 7 kjente treningssitater

Beste treningssitater

• Mens sana in corpore sano (Et sunt sinn i en sunn kropp).Decimus Junius Juvenalis
• Du er bare én treningsøkt unna godt humør.Ukjent
• Vekter før datoer.Ukjent

• Svette er fett gråt.Ukjent
• Et år fra nå skulle du ønske du hadde begynt i dag.Karen Lamb
• Du trenger ikke kaffe, du trenger ikke kokain, du trenger å puste inn i DINE JÆVEL BALLER!Elliot Hulse
• Forskjellen mellom forsøk og triumf er en liten 'umph'.Marvin Phillips
• Å lage unnskyldninger forbrenner null kalorier per time.Ukjent
• Ikke stopp før du er stolt. Ukjent

Ikke stopp før du er stolt.

Vær jenta som bestemte seg for å gå for det.

Den eneste dårlige treningen er den som ikke skjedde.

• Ingen smerte, ingen gevinst.Ukjent
• Den eneste dårlige treningen er den som ikke skjedde. Ukjent
• Kroppene våre er hagene våre – viljen vår er gartnerne våre.William Shakespeare
• Fit er ikke et reisemål. Det er en livsstil.Forfatter ukjent
• Gode ​​ting kommer til de som svetter.Anonym

• Du må tenke det før du kan gjøre det. Sinnet er det som gjør det hele mulig.Kai Greene
• Fitness handler ikke om å være bedre enn noen andre. Det handler om å være bedre enn du pleide å være.Khloe Kardashian
• Hvis det ikke utfordrer deg, vil det ikke forandre deg.Fred Devito
• Smerten du føler i dag vil være styrken du føler i morgen.Arnold Schwarzenegger
• Trening er konge. Ernæring er dronning. Sett dem sammen, og du har et kongerike.Jack LaLanne
• Hensikten med trening er å stramme opp slakken, tøffe opp kroppen og polere ånden.Morihei Ueshiba
• Grunnen til at jeg trener er for livskvaliteten jeg nyter.Kenneth H. Cooper
• Å trene er en velsignelse, ikke et ork. Jeg trener og er takknemlig for at jeg fysisk kan. Ukjent

Å trene er en velsignelse, ikke et ork. Jeg trener og er takknemlig for at jeg fysisk kan.

Det er ganske enkelt. Enten gjør du det, eller så gjør du det ikke.

Unnskyldninger er for folk som ikke vil ha det dårlig nok.

• Det er ingen hemmelig formel. Jeg løfter tungt, jobber hardt og har som mål å være best.Ronnie Coleman
• For å nyte gløden av god helse, må du trene.Gene Tunney
• Unnskyldninger er for folk som ikke vil ha det dårlig nok. Ukjent
• En svak kropp svekker sinnet.Jean-Jacques Rousseau
• Det er ganske enkelt. Enten gjør du det, eller så gjør du det ikke. Ukjent
• En tidlig morgentur er en velsignelse for hele dagen.Henry David Thoreau
• Når alt fungerer for deg, betyr det at du er på feil treningsstudio.Jarod Kintz
• Kroppen din er en refleksjon av livsstilen din. Ukjent

• Vær jenta som bestemte seg for å gå for det. Ukjent
• Kroppen din er kirken der naturen ber om å bli æret.Markis de Sade
• Gym Regel #1: Hvis du vil vite den riktige måten å utføre en øvelse på, er svaret: Det som gjør mest vondt.Jason Love
• En mester er noen som reiser seg når de ikke kan.Jack Dempsey
• All fremgang skjer utenfor komfortsonen.Michael John Bobak
• Selvtillit kommer fra disiplin og trening.Robert Kiyosaki
• Enhver måte å få en treningsøkt til å føles som leketid er flott.Lauren Conrad
• Blod, svette og respekt. De to første gir du. Den siste du tjener.Steinen
• Løping er ikke bare trening; det er en livsstil.John Bingham
• Noen ganger mindre er mer når det kommer til treningsrutiner.Nina Agdal

• Grunnlaget for all lykke er god helse.Leigh Hunt
• Noen vil at det skal skje, noen ønsker at det skal skje, andre får det til.Michael Jordan
• Trening er som ekteskap, du kan ikke jukse med det og forvente at det fungerer.Bonnie Pfiester
• Treningsstudioet er alltid åpent, bortsett fra når det er stengt.Trenton Lee Stewart
• Jo mer du svetter på trening, jo mindre blør du i kamp.Richard Marcinko

• Muskelen og sinnet må bli ett. Den ene uten den andre er null.Lee Haney
• Trening er arbeidskraft uten tretthet.Samuel Johnson
• Jeg føler meg best etter en treningsøkt – jeg er svett og utslitt, men det gir meg også en energi jeg virkelig liker.Hilary Rhoda
• Jeg blir aldri lei av en treningsøkt, fordi jeg føler meg bra etter en økt.Esha Gupta
• Jeg trener for å bli best i verden på den verste dagen min.Rund rousey

• Hvis du ikke tar deg tid til trening, må du sannsynligvis ta deg tid til sykdom.Robin Sharma
• Hvis du eliminerer søppelmaten, risikerer du egentlig ikke å gå opp i vekt hvis du har en god treningsrutine.Joe Bastianich
• Jeg endrer treningen hver måned, slik at du aldri tilpasser deg og aldri platåer.Jillian Michaels
• Ingen magi involvert. Du trener, holder deg konsekvent og du kommer i form. Ukjent

Det er en langsom prosess, men å slutte vil ikke øke hastigheten.

Det blir aldri enklere. Du blir bare sterkere.

Ingen magi involvert. Du trener, holder deg konsekvent og du kommer i form.

Sitater om treningsmotivasjon

• Klokka tikker. Blir du den personen du ønsker å være?Greg Plitt

• Halve kampen er bare å komme deg til treningsstudioet eller komme deg i treningsutstyret og klar for handling.Mel B
• Med mindre du spyr, besvimer eller dør, fortsett!Jillian Michaels
• Når du har lyst til å slutte, tenk på hvorfor du startet.Ukjent
• Hvis noe står mellom deg og suksessen din, flytt det. Aldri bli nektet.Dwayne 'The Rock' Johnson
• Hvis du er lei av å begynne på nytt, slutt å gi opp.Ukjent

• Se i speilet. Det er din konkurranse.John Assaraf
• Det blir aldri enklere. Du blir bare sterkere. Ukjent
• Uansett hvor mange feil du gjør eller hvor sakte du utvikler deg, er du fortsatt langt foran alle som ikke prøver.Tony Robbins
• Å sette mål er det første steget til å gjøre det usynlige til det synlige.Tony Robbins
• Tro på deg selv. Du er modigere enn du tror, ​​mer talentfull enn du aner, og i stand til mer enn du tror.Roy T. Bennett
• De siste tre eller fire repetisjonene er det som får muskelen til å vokse. Dette smerteområdet skiller en mester fra noen som ikke er en mester.Arnold Schwarzenegger
• Du trenger ikke utstyr av noe slag for å få en god treningsøkt i. Faktisk kan du få en god treningsøkt på de minste plassene, fra en hybel, til en studioleilighet til et hotellrom.Harley Pasternak
• Du går glipp av 100 % av bildene du ikke tar.Wayne Gretzky
• Hver mester var en gang en utfordrer som nektet å gi opp.Sylvester Stallone
• Bli komfortabel med å være ukomfortabel!Jillian Michaels
• De fleste mislykkes, ikke på grunn av mangel på lyst, men på grunn av mangel på engasjement.Vince Lombardi
• Ikke begrens utfordringene dine. Utfordre grensene dine. Jerry Dunn
• Styrke kommer ikke fra en fysisk kapasitet. Den kommer for en ukuelig vilje. Mahatma Gandhi

Har du trent i dag?

Styrke kommer ikke fra en fysisk kapasitet. Den kommer for en ukuelig vilje. Mahatma Ghandi

Ikke begrens utfordringene dine. Utfordre grensene dine. Jerry Dunn

Folk ser bare resultatene, men de ser ikke innsatsen.

Trening endrer ikke bare kroppen din. Det endrer ditt sinn, din holdning og ditt humør.

• Folk ser bare resultatene, men de ser ikke innsatsen. Ukjent
• Trening endrer ikke bare kroppen din. Det endrer ditt sinn, din holdning og ditt humør. Ukjent

Inspirerende sitater fra Fitness

• Min trening er min meditasjon.Kyle MacLachlan
• Ingenting løfter meg ut av dårlig humør bedre enn en hard treningsøkt på tredemøllen min. Det slår aldri feil. Trening er intet mindre enn et mirakel.Kjære
• Menneskekroppen er det beste bildet av menneskets sjel.Ludwig Wittgenstein
• Tøffe tider varer ikke. Det gjør tøffe mennesker.Robert H. Schuller
• Hvis du tror det er farlig å løfte, prøv å være svak. Å være svak er farlig.Bret contraras
• Vær tålmodig og tøff; en dag vil denne smerten være nyttig for deg.Ovid
• Smerte er midlertidig. Å slutte varer evig.Lance armstrong
• Menneskekroppen er den eneste maskinen som det ikke finnes reservedeler til.Hermann M. Biggs
• Trening gir oss utløp for undertrykte energier skapt av stress og toner dermed ånden på samme måte som trening betinger kroppen.Arnold Schwarzenegger
• En venn vil holde deg ærlig og legge til en dimensjon av moro til treningen din.Bill Toomey
• Motet brøler ikke alltid. Noen ganger er mot den stille stemmen på slutten av dagen som sier: Jeg vil prøve igjen i morgen.Mary Anne Radmacher
• På trening lytter du til kroppen din. I konkurranse ber du kroppen om å holde kjeft.Rich Froning Jr.
• Livet er mye som å gå på treningsstudio. Den mest smertefulle delen er å bestemme seg for å gå. Når du kommer forbi det, er det enkelt.Robert T. Kiyosaki
• Angående mantraet ... 'Det er ingen overtrening' Bare fordi du kan håndtere store mengder volum, betyr det ikke at det er nødvendig. Det er kjernen i saken. Bare fordi kroppen tåler noe, betyr det ikke at det er en nødvendighet for fremgang. Dette er rett og slett dårlig logikk.Steve Shaw
• Noen ganger innser du ikke din egen styrke før du står ansikt til ansikt med din største svakhet.Susan Gale
• Svømming er normalt for meg. jeg er avslappet. Jeg er komfortabel, og jeg kjenner omgivelsene mine. Det er mitt hjem.Michael Phelps
• For meg er livet konstant å være sulten. Meningen med livet er ikke bare å eksistere, å overleve, men å gå videre, å gå opp, å oppnå, å erobre.Arnold Schwarzenegger
• Ingenting smaker så godt som det føles å være i form.Forfatter ukjent

Det gjør vondt, men en dag vil det være oppvarmingen din.

Gjør trening til din favorittvane.

• Du får ikke det du ønsker deg. Du får det du jobber for. Ukjent
• Gjør trening til din favorittvane. Ukjent
• Det gjør vondt, men en dag vil det være oppvarmingen din. Ukjent

Morsomme treningssitater

• Spenn for den muskelen.Ukjent
• Jeg svetter ikke, jeg glitrer.Ukjent
• Livet har sine oppturer og nedturer. Vi kaller dem knebøy.Ukjent
• Livet er kort. Løft tunge ting.Ukjent
• Spis rent, hold deg i form og ta en burger for å holde deg frisk.Gigi Hadid
• jeg jogger ikke. Hvis jeg dør vil jeg bli syk.Abe sitroner
• Jeg trener bare fordi jeg virkelig liker smultringer.Ukjent
• Gym burde være ulovlig. Det er ydmykende.Laurie Halse Anderson
• Jeg kan ikke bli med på et treningsstudio! Jeg er deprimert, ikke suicidal!Meg Cabot
• Første gang jeg ser en jogger smile, vil jeg vurdere det.Joan Rivers
• Jeg må trene om morgenen før hjernen min finner ut hva jeg gjør.Marsha dobbel
• Jeg er så ukjent med treningsstudioet, jeg kaller det James!Ellen Degeneres
• De som ikke kan, underviser. Og de som ikke kan undervise, lærer gym.Woody Allen
• Fitness: Hvis det kom i en flaske, ville alle ha en flott kropp.Kjære
• Jeg tror virkelig ikke jeg trenger boller av stål. Jeg ville vært mer fornøyd med kanelboller.Ellen Degeneres
• Jeg pleide å jogge, men isbitene falt stadig ut av glasset mitt.David Lee Roth
• Jeg ser på at jeg nektet å gå på treningssenteret i dag som motstandstrening.Forfatter ukjent
• Min favorittmaskin på treningsstudioet er TV-en.Ukjent
• Hvis jeg skulle tegne på et papir hva gym gjør for meg, ville jeg laget en prikk og så slettet den.Elizabeth Berg
• Hvis staker og hvitløk var de to beste tingene som kunne drepe en vampyr, var niende klasse gym en nær tredjeplass.Heather Brewer
• fredag ​​kveld. Fest på treningssenteret med vennene mine hantel og vektstang.Ukjent
• Hvis det ikke var for det faktum at TV-apparatet og kjøleskapet er så langt fra hverandre, ville noen av oss ikke trene i det hele tatt.Joey Adams
• Jeg tror at hvert menneske har et begrenset antall hjerteslag. Jeg har ikke tenkt å kaste bort noen av mine på å løpe rundt og gjøre øvelser.Neil Armstrong
• Å, dette burde ikke være tillatt. Det bør være en regel som sier at folk du har møtt på treningssenteret aldri skal møte deg i det virkelige liv.Sophie Kinsella
• Ok, 'Beste fest noensinne' - for meg er det som å si 'Beste treningsstudio noensinne' eller 'Beste naturdokumentar noensinne', som hvor bra kan det egentlig være?Lena Dunham
• Noen menns bryster er mer rumpelignende enn noen kvinners rumper.Mokokoma Mokhonoana
• Det er mange mennesker i denne verden som bruker så mye tid på å se på helsen at de ikke har tid til å nyte den.Josh Billings
• For å gå ned i vekt, bruk tid på treningsstudioet. For å se ut som om du har gått ned i vekt, bruk tid med folk som er større enn deg.Mokokoma Mokhonoana
• Takk for påminnelsen om at jeg må på treningssenteret i dag. Jeg har ikke trent på dager. Med mindre man regnet med madrassgymnastikk!!!Sylvia Day
• Ja jeg vet. Terror aerobic. Bare vent til de får det på treningssenteret. Det vil være større enn pilates.Eve Rachel Caine
• jeg trener ikke. Hvis Gud hadde ønsket at jeg skulle bøye meg, ville han ha lagt diamanter på gulvet.Joan Rivers
• Jeg trente en gang, men fant ut at jeg var allergisk mot det. Huden min rødmet og hjertet mitt raste. Jeg ble svett og andpusten. Veldig farlig.Anonym
• Legen min fortalte meg nylig at jogging kan legge år til livet mitt. Jeg tror han hadde rett. Jeg føler meg allerede ti år eldre.Milton Berle
• Når jeg får lyst til å trene legger jeg meg bare ned til følelsen forsvinner.Robert M. Hutchins
• Hver gang jeg hører det skitne ordet «trening» vasker jeg munnen min med sjokolade!Ukjent
• Jeg har 99 problemer, men jeg skal på treningsstudioet for å ignorere dem alle.Ukjent
• Jeg er 99% sikker på at ingen ville løpt maraton hvis de ikke fikk snakke om å løpe maraton.Mike Vanatta
• Hvis du fortsatt ser søt ut etter å ha trent, gikk du ikke hardt nok ut.Ukjent
• I stedet for å kalle badet mitt «John», kaller jeg det «Jim». På den måten høres det bedre ut når jeg sier: 'Jeg går til Jim først hver morgen.'Ukjent
• Det mest irriterende er de menneskene i eksepsjonelt god form på treningssenteret. Jeg tenker «Hva gjør du her? Du er ferdig.'Jim Gaffigan
• Ordet 'aerobic' ble til da treningsinstruktørene kom sammen og sa: Hvis vi skal betale 10 dollar i timen, kan vi ikke kalle det 'hoppe opp og ned.'Rita rudner
• Når folk spør meg om jeg trener, forteller jeg dem at jeg gjør crunches hver dag – spesielt Captain Crunch og Nestle Crunch. Ukjent
• Du gjør knærne mine svake. Bare tuller. I går var det etappedag.Ukjent

Fitness Sitater for kvinner

• Ikke tren for å være tynn. Tren for å bli en bad ass.demi Lovato
• Din nåværende kropp er den eneste kroppen som kan ta deg til den nye kroppen din - så vær snill mot den.Elaine Moran
• Jeg prøver å trene når jeg kan, selv om det er knebøy med 7-månederen min på kjøkkenet eller hopper på trampolinen med 5-åringen min.Jennie Finch
• Jeg ønsket å bli skikkelig i form. Jeg ønsket å gå ned litt i vekt. Så jeg har drevet med pilates og yoga, og prøvd å lene meg utover kroppen slik at jeg ikke blir klumpete.Serena Williams
• Trening hvis den kom i en flaske, ville alle ha en flott kropp.Kjære
• Jeg er ikke en frekk jente og kommer aldri til å bli det. Jeg tror det er sunt når treningseksperter oppmuntrer til trening i stedet for å få en viss kroppsform.Sophia Bush
• Nummer én, som deg selv. Nummer to, du må spise sunt. Og nummer tre, du må presse bollene dine. Det er formelen min.Richard Simmons
• Jeg har en gammeldags treningsøkt – armhevinger, sit-ups, triceps dips. Og det fungerte. Hvem som helst kan gjøre dette hjemme.Valerie Bertinelli
• Det spiller ingen rolle om du er trist eller hengslet eller lat eller sliten – en treningsøkt vil få endorfinene til å pumpe, og du vil føle deg som en ny person nesten umiddelbart.Rachel Nichols
• Det kommer til å bli en reise. Det er ikke en sprint for å komme i form.Kerri Walsh Jennings
• Selg deg selv mangel på ernæring, og du selger deg selv kort på å maksimere din fysikkutvikling.Ernie Taylor

Du får ikke det du ønsker deg. Du får det du jobber for.

Sitater om positiv trening

• Det harde arbeidet ditt kommer til å lønne seg.Forfatter ukjent
• Når du får en god treningsøkt, føler du deg bra resten av dagen. Det hjelper å tømme sinnet.Reggie Miller
• Den beste måten å få selvtillit på er å gjøre det du er redd for å gjøre.Swati Sharma
• Økt fysisk aktivitet øker positiv energi.Lailah Gifty Akita
• Mitt nyttårsforsett er å holde meg til en god treningsplan som vil holde meg frisk og glad.James Lafferty
• Legg alle unnskyldninger til side og husk dette: Du er kapabel.Zig Ziglar
• Kroppsbygging er omtrent som enhver annen sport. For å lykkes må du dedikere deg 100 % til trening, kosthold og mental tilnærming.Arnold Schwarzenegger
• Skap sunne vaner, ikke restriksjoner.Ukjent
• Gjør noe i dag som ditt fremtidige jeg vil takke deg for.Ukjent
• Ikke la skalaen definere deg. Vær aktiv, vær sunn, vær glad.Ukjent
• Trening er en feiring av hva kroppen din kan. Ikke en straff for det du spiste.Anonym
• Bare tro på deg selv. Selv om du ikke later som du gjør det, og på et eller annet vis vil du gjøre det.Venus Williams
• Å leve en sunn livsstil vil bare frata deg dårlig helse, sløvhet og fett. Jill Johnson
• Den beste følelsen i verden er en hard treningsøkt, en dusj og en proteinshake.Mirko Cro Cop
• Du må være dedikert til treningen, uansett hva du velger.Tracy Anderson
• Finn hvorfor og ingen unnskyldninger kommer mellom deg og dine mål. Ukjent
• Hvis du er sliten, lær deg å hvile, ikke slutt. Ukjent

Finn hvorfor og ingen unnskyldninger kommer mellom deg og dine mål.

Hvis du er sliten, lær deg å hvile, ikke slutt.

Kjente treningssitater

• Ta med deg en trenings-DVD overalt. Jeg har alltid en i vesken.Nina Agdal
• Min favoritt off-mountain treningsøkt er langsiktig. Det er flott for å bygge utholdenhet og styrke.Jimmy Chin
• Nå for tiden har vi blitt så travle i arbeidet vårt, spesielt i telefonen vår, at vi ikke går ut på trening. Det skaper mange helseproblemer.Armaan Malik
• Fysisk form er ikke bare en av de viktigste nøklene til en sunn kropp, den er grunnlaget for dynamisk og kreativ intellektuell aktivitet.John F. Kennedy
• For meg, hvis jeg ligger på sofaen hele dagen – eller til og med én dag – vil jeg være mer sliten av å gjøre det enn å gå ut og gi kroppen min en treningsøkt.Ichiro Suzuki
• Hvis du er homofil og bor i New York og ikke går på treningsstudio, kommer de til slutt etter deg.Augusten Burroughs
• Så lenge jeg tar på meg joggeskoene, er det ingen vei tilbake, og jeg må ta den løpeturen. Så lenge du har de treningsklærne, har du dem på, du må gå.Kim Raver
• Jeg føler meg så bra etter en treningsøkt. Hver gang du kan være alene med deg selv er veldig viktig.Shay Mitchell
• Jeg hater morgentrening; Jeg er mer et nattmenneske. Men det er godt å trene om morgenen, for da kan du ha fri hele dagen.Irina Shayk
• Hvis vi kunne gi hvert individ riktig mengde næring og trening, ikke for lite og ikke for mye, ville vi ha funnet den sikreste veien til helse.Hippokrates
• Middelmådige idrettsutøvere som prøvde å bli gode er de beste trenerne.Mark Rippetoe
• Menn skriker og blir gale i treningsstudioet. Jeg er en stille treningspartner, men når adrenalinet stiger, snakker jeg søppel.Fergie
• En ting gutta må huske er konsistens... Du kan ikke ta igjen tre år med dårlig spising på bare én treningsøkt.Apolo Ohno
• Vår voksende mykhet, vår økende mangel på fysisk form, er en trussel mot vår sikkerhet.John F. Kennedy
• Noen mennesker liker å leve uten for stor risiko. De er fornøyde med å føre en trygg tilværelse. Denne forsiktighetsholdningen trenger inn i målene deres. Hver suksessfull idrettsutøver – eller forretningsmann – liker å ta kalkulerte risikoer. Du må. Spesielt i treningsstudioet når du sitter på huk 500 for reps og du ikke kan få en til, men grynte ut ti. Nesen din begynner å blø, du faller ned i stativet og det er klart.Tom plass
• Kampen er vunnet eller tapt langt borte fra vitnene, bak linjene, i treningsstudioet og der ute på veien; lenge før jeg danser under de lysene.Muhammad Ali
• De som tror de ikke har tid til kroppslig trening, må før eller siden finne tid til sykdom.Edward Stanley
• Å trene og jobbe som skuespiller har gått hånd i hånd – jeg føler meg alltid mer forberedt hvis jeg vet at jeg har trent. Det gir meg selvtillit – og trygghet.Sebastian Stan
• Det er et øyeblikk når du blir eldre når stoffskiftet reduseres og du ikke har lyst til å trene lenger, så du vil ikke holde deg i form lenger, men det er din avgjørelse. Hvorfor skal du dømmes for det?Janet Jackson
• Treningssentrene du går på er overfylt med gutter som prøver å se ut som menn, som om det å være mann betyr å se ut som en skulptør eller art director sier. Som Tyler sier, til og med en soufflé ser pumpet ut.Chuck Palahniuk

Enten du tror du kan eller tror du ikke kan, har du rett. Henry Ford